IL VADEMECUM DEL CICLOTURISTA
Nella tabella di seguito riportata, troverete un elenco di cose che secondo il nostro modesto parere, non dovrebbero mai mancare nell'equipaggiamento di un attento e navigato cicloturista.
Noi, per l'occasione, abbiamo indicato una serie di oggetti dettati dalla nostra esperienza personale, al fine di rendere più sicuro e piacevole il viaggio.
In questo elenco, sono stati inoltre omessi volontariamente gli abiti personali (perchè di carattere troppo soggettivo) ed allo scopo, ci limiteremo a rammentarvi di portare con voi lo stretto necessario, privilegiando possibilmente indumenti che non necessitano di stiratura.
Vi ricordiamo infine che: la preparazione della lista (non dei materiali) è un'operazione lenta e ragionata, da effettuarsi con calma e senza fretta.
Buon lavoro.
LE TRE REGOLE D'ORO PER LA SCELTA DEI BAGAGLI
1 - Tutto serve, ma lo spazio a vostra disposizione è sempre molto limitato.
2 - Tutto ciò che vi portate al seguito ha un peso, quindi evitate di caricarvi di cose inutili.
3 - Nella preparazione degli indumenti non sottovalutate mai le condizioni climatiche della località che intendete raggiungere..., neanche nei mesi estivi.
| N.1 | DOCUMENTO DI IDENTITA' |
| N.1 | TESSERA SANITARIA E/O EVENTUALI POLIZZE ASSICURATIVE |
| N.1 | MOD. E111 (l’attestato da richiedere presso la vostra ASL competente, riguardante il diritto alle prestazioni sanitarie durante la dimora in uno stato membro appartenente alla Comunità Europea); (NB. in molte regioni e' stato soppresso dalla nuova tessera sanitaria magnetica) |
| N.1 | AGENDA CON I NUMERI TELEFONICI DI VARIA UTILITA' (non fidatevi solamente dell'agenda del cellulare) |
| N.1 | BANCOMAT E/O CARTA DI CREDITO (la seconda obbligatoria per chi viaggia all'estero) |
| N.1 | CARTA STRADALE GENERALE E/O MAPPE DI VIAGGIO-ROAD BOOK (in scala adeguata) |
| N.1 | VOCABOLARIO TASCABILE PER TRADUZIONI SIMULTANEE (solo per viaggi all'estero) |
| N.1 | PLANNING DA VIAGGIO PORTA CARTE STRADALI |
| N.1 | BORRACCIA |
| N.1 | GILET CON BANDE RIFLETTENTI |
| N.1 | CASCO |
| N.1 | OCCHIALI DA SOLE |
| N.1 | OCCHIALI CON LENTI NEUTRE ANTIPIOGGIA (ottimi anche contro gli insetti) |
| N.1 | POMPA DA VIAGGIO MANUALE E/O A CO2 |
| VARI | RICARICA CO2 (in caso di pompa ad aria compressa) |
| N.1 | PENNA A SFERA |
| N.1 | BLOCK NOTES |
| N.1 | OROLOGIO DA POLSO CON ALTIMETRO E BAROMETRO |
| N.1 | ZAINETTO DA VIAGGIO |
| N.1 | MARSUPIO DA VIAGGIO |
| N.1 | CATENA PER SERRAGGIO BICICLETTA |
| N.1 | FLACONCINO OLIO LUBRIFICANTE |
| N.1 | OMBRELLO DA VIAGGIO |
| N.1 | BORSA TERMICA DI PICCOLE DIMENSIONI DA INSERIRE ALL'INTERNO DELLA SACCA PORTABAGAGLI ANTERIORE/POSTERIORE AD USO FRIGORIFERO (tassativo per tappe lunghe) |
| N.2 | BLOCCHETTI GHIACCIO PIC-NIC (da inserire nella borsa termica e congelare durante la notte in hotel) |
| N.1 | TELEFONO CELLULARE COMPRENSIVO DI CARICA BATTERIA |
| N.1 | MACCHINA FOTOGRAFICA TRADIZIONALE/DIGITALE (controllare lo stato della batteria prima della partenza) |
| N.1 | CARICA BATTERIA IN CASO DI MACCHINA FOTOGRAFICA DIGITALE |
| N.1 | CAVALLETTO DA VIAGGIO PER MACCHINA FOTOGRAFICA (quando devi scattare le foto più belle, non trovi mai nessuno che ti aiuti) |
| VARI | PELLICOLE PER MACCHINA FOTOGRAFICA (in caso di apparecchio tradizionale) |
| N.1 | CARTA SIM DI MEMORIA SUPPLEMENTARE PER MACCHINA FOTOGRAFICA DIGITALE |
| VARI | MOLLETTE STENDI BIANCHERIA |
| N.1 | ATTREZZO MULTIUSO (apribottiglia, seghetto, pinza, coltellino ecc) |
| N.1 | COLTELLINO TIPO CUTTER |
| VARI | LAME DI RICAMBIO PER COLTELLINO TIPO CUTTER |
| N.1 | ACCENDINO |
| N.1 | ADATTATORE MULTIPRESA (necessario in alcuni paesi europei) |
| N.2 | ELASTICI FERMA BAGAGLI |
| VARI | INTEGRATORI DI SALI MINERALI (preparare una bella scorta prima di partire se si hanno dei gusti particolari, altrimenti questo genere di alimento è reperibile in qualsiasi paese straniero senza grandi difficoltà) |
| VARI | FAZZOLETTI DI CARTA USA E GETTA |
| N.1 | ROTOLO CARTA IGIENICA |
| N.1 | CONFEZIONE SALVIETTE DETERGENTI (tipo senz'acqua) |
| N.1 | CONFEZIONE GUANTI IN LATTICE USA & GETTA (ottimi per le piccole riparazioni meccaniche) |
| N.1 | BANDANA E/O CAPPELLINO DA SOLE/PIOGGIA A FRONTINO LUNGO |
| N.1 | CUFFIA IN LANA/PILE DA BICICLETTA |
| N.1 | GIUBBINO ANTIPIOGGIA/ANTIVENTO (tipo ki-way) |
| PAIO | GUANTI DA BICICLETTA ESTIVI E A DITA LUNGHE |
| N.1 | MICRO PILE A MANICA LUNGA |
| N.1 | FOULARD |
| N.1 | ASCIUGAMANO DA BAGNO PICCOLO |
| N.1 | TELO DA MARE |
| N.1 | COSTUME DA BAGNO |
| PAIO | SANDALETTI DA MARE (da indossare quando piove) |
| PAIO | SCARPE DA GINNASTICA E/O DA BICICLETTA (a discrezione dei singoli soggetti) |
| VARI | SACCHI NYLON PER COPERTURA BORSE DA VIAGGIO (utilissimi quando piove) |
| VARI | SACCHI NYLON PER CONTENERE LE SCARPE ALL'INTERNO DELLE SACCHE PORTABAGAGLI E/O EVENTUALI INDUMENTI SPORCHI |
| COPPIA | FANALINO ANTERIORE/POSTERIORE A LUCE FISSA E/O LAMPEGGIANTE (utilissimi in galleria e/o quando le condizioni atmosferiche fanno diminuire bruscamente la visibilità) |
| N.1 | LOZIONE PRE GARA PER RISCALDARE I MUSCOLI |
| N.1 | LOZIONE DOPO GARA RINFRESCANTE |
| N.1 | SET PER RIPARAZIONI E/O MANUTENZIONE MECCANICA CONTENENTE: |
| N.1 pinza | |
| N.1 cacciavite piccolo a stella | |
| N.1 cacciavite piccolo a taglio | |
| N.1 smaglia catena | |
| N.1 rotolo nastro adesivo | |
| VARI fascette plastica di varia misura | |
| VARI chiavi a brugola e/o fisse (a seconda delle necessità, verificare i propri mezzi) | |
| N.2 fili freno | |
| N.1 | SET DA BAGNO UOMO/DONNA CONTENENTE: |
| N.1 flacone schiuma da barba da viaggio | |
| N.1 crema dopobarba | |
| VARI lamette da barba | |
| N.1 spazzolino da denti | |
| N.1 tubetto di dentifricio | |
| N.1 filo interdentale | |
| N.1 flacone shampoo | |
| N.1 pettine | |
| N.1 crema abbronzante | |
| N.1 crema doposole | |
| N.1 crema detergente | |
| VARI cotton fioc | |
| N.1 saponetta | |
| N.1 taglia unghie | |
| N.1 set trucco da viaggio per signora | |
| VARI assorbenti per signora | |
| VARI detergenti/deodoranti da viaggio (ascellari, intimo, ecc) | |
| N.1 | SET COMPLETO PER RIPARAZIONE COPERTONE/CAMERE D'ARIA CONTENENTE: |
| N.1 copertone | |
| N.1 scatoletta contenente pezze di varie misure, mastice, carta smeriglio ecc. | |
| VARI camere d'aria di scorta (per i viaggi all'estero si consiglia l'acquisto delle camere d'aria in Italia, in quanto, alcuni paesi stranieri utilizzano accessori non compatibili con quelli italiani) | |
| N.4 ferri per estrusione camera d'aria | |
| N.1 | SET PRIMO SOCCORSO CONTENENTE: |
| N.1 flacone soluzione oftalmica (tipo collirio) | |
| N.1 blister compresse per malore generale (tipo aspirina) | |
| N.1 blister compresse per dissenteria | |
| N.1 blister compresse per tracheiti/laringiti | |
| N.1 blister compresse per stati febbrili | |
| N.1 tubetto pomata per la prevenzione delle alterazioni cutanee conseguenti a lunghi decubiti e/o scarsa irrorazione sanguigna (abrasioni causate dal sellino) | |
| N.1 confezione cerotti varie misure | |
| N.1 confezione ghiaccio istantaneo e/o bomboletta ghiaccio istantaneo | |
| N.1 benda alt. 5/6 cm - lung. 5 m | |
| N.1 piccola forbice | |
| N.1 flacone disinfettante (perossido di idrogeno) | |
| N.1 flacone di liquido ad azione repellente contro l'aggressione degli insetti | |
| N.1 pomata lenitiva contro le punture degli insetti | |
| N.1 tubetto pomata per contusioni, ematomi e distorsioni (tipo lasonil) | |
| N.1 soluzione artro-muscolare | |
| N.1 tubetto burro di cacao |
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