IL VADEMECUM DEL CICLOTURISTA

     Nella tabella di seguito riportata, troverete un elenco di cose che secondo il nostro modesto parere, non dovrebbero mai mancare nell'equipaggiamento di un attento e navigato cicloturista.
     Noi, per l'occasione, abbiamo indicato una serie di oggetti dettati dalla nostra esperienza personale, al fine di rendere più sicuro e piacevole il viaggio.
     In questo elenco, sono stati inoltre omessi volontariamente gli abiti personali (perchè di carattere troppo soggettivo) ed allo scopo, ci limiteremo a rammentarvi di portare con voi lo stretto necessario, privilegiando possibilmente indumenti che non necessitano di stiratura.

     Vi ricordiamo infine che: la preparazione della lista (non dei materiali) è un'operazione lenta e ragionata, da effettuarsi con calma e senza fretta.  

     Buon lavoro.

LE TRE REGOLE D'ORO PER LA SCELTA DEI BAGAGLI

     1 - Tutto serve, ma lo spazio a vostra disposizione è sempre molto limitato.
     2 - Tutto ciò che vi portate al seguito ha un peso, quindi evitate di caricarvi di cose inutili.
     3 - Nella preparazione degli indumenti non sottovalutate mai le condizioni climatiche della località che intendete raggiungere..., neanche nei mesi estivi.

 
N.1 DOCUMENTO DI IDENTITA'
N.1 TESSERA SANITARIA E/O EVENTUALI POLIZZE ASSICURATIVE
N.1 MOD. E111 (l’attestato da richiedere presso la vostra ASL competente, riguardante il diritto alle prestazioni sanitarie durante la dimora in uno stato membro appartenente alla Comunità Europea); (NB. in molte regioni e' stato soppresso dalla nuova tessera sanitaria magnetica)
N.1 AGENDA CON I NUMERI TELEFONICI DI VARIA UTILITA' (non fidatevi solamente dell'agenda del cellulare)
N.1 BANCOMAT E/O CARTA DI CREDITO (la seconda obbligatoria per chi viaggia all'estero)
N.1 CARTA STRADALE GENERALE E/O MAPPE DI VIAGGIO-ROAD BOOK (in scala adeguata)
N.1 VOCABOLARIO TASCABILE PER TRADUZIONI SIMULTANEE (solo per viaggi all'estero)
N.1 PLANNING DA VIAGGIO PORTA CARTE STRADALI
N.1 BORRACCIA
N.1 GILET CON BANDE RIFLETTENTI
N.1 CASCO
N.1 OCCHIALI DA SOLE
N.1 OCCHIALI CON LENTI NEUTRE ANTIPIOGGIA (ottimi anche contro gli insetti)
N.1 POMPA DA VIAGGIO MANUALE E/O A CO2
VARI RICARICA CO2 (in caso di pompa ad aria compressa)
N.1 PENNA A SFERA
N.1 BLOCK NOTES
N.1 OROLOGIO DA POLSO CON ALTIMETRO E BAROMETRO
N.1 ZAINETTO DA VIAGGIO
N.1 MARSUPIO DA VIAGGIO
N.1 CATENA PER SERRAGGIO BICICLETTA
N.1 FLACONCINO OLIO LUBRIFICANTE
N.1 OMBRELLO DA VIAGGIO
N.1 BORSA TERMICA DI PICCOLE DIMENSIONI DA INSERIRE ALL'INTERNO DELLA SACCA PORTABAGAGLI ANTERIORE/POSTERIORE AD USO FRIGORIFERO (tassativo per tappe lunghe)
N.2 BLOCCHETTI GHIACCIO PIC-NIC (da inserire nella borsa termica e congelare durante la notte in hotel)
N.1 TELEFONO CELLULARE COMPRENSIVO DI CARICA BATTERIA
N.1 MACCHINA FOTOGRAFICA TRADIZIONALE/DIGITALE (controllare lo stato della batteria prima della partenza)
N.1 CARICA BATTERIA IN CASO DI MACCHINA FOTOGRAFICA DIGITALE
N.1 CAVALLETTO DA VIAGGIO PER MACCHINA FOTOGRAFICA (quando devi scattare le foto più belle, non trovi mai nessuno che ti aiuti)
VARI PELLICOLE PER MACCHINA FOTOGRAFICA (in caso di apparecchio tradizionale)
N.1 CARTA SIM DI MEMORIA SUPPLEMENTARE PER MACCHINA FOTOGRAFICA DIGITALE
VARI MOLLETTE STENDI BIANCHERIA
N.1 ATTREZZO MULTIUSO (apribottiglia, seghetto, pinza, coltellino ecc)
N.1 COLTELLINO TIPO CUTTER
VARI LAME DI RICAMBIO PER COLTELLINO TIPO CUTTER
N.1 ACCENDINO
N.1 ADATTATORE MULTIPRESA (necessario in alcuni paesi europei)
N.2 ELASTICI FERMA BAGAGLI
VARI INTEGRATORI DI SALI MINERALI (preparare una bella scorta prima di partire se si hanno dei gusti particolari, altrimenti questo genere di alimento è reperibile in qualsiasi paese straniero senza grandi difficoltà)
VARI FAZZOLETTI DI CARTA USA E GETTA
N.1 ROTOLO CARTA IGIENICA
N.1 CONFEZIONE SALVIETTE DETERGENTI (tipo senz'acqua)
N.1 CONFEZIONE GUANTI IN LATTICE USA & GETTA (ottimi per le piccole riparazioni meccaniche)
N.1 BANDANA E/O CAPPELLINO DA SOLE/PIOGGIA A FRONTINO LUNGO
N.1 CUFFIA IN LANA/PILE DA BICICLETTA
N.1 GIUBBINO ANTIPIOGGIA/ANTIVENTO (tipo ki-way)
PAIO GUANTI DA BICICLETTA ESTIVI E A DITA LUNGHE
N.1 MICRO PILE A MANICA LUNGA
N.1 FOULARD
N.1 ASCIUGAMANO DA BAGNO PICCOLO
N.1 TELO DA MARE
N.1 COSTUME DA BAGNO
PAIO SANDALETTI DA MARE (da indossare quando piove)
PAIO SCARPE DA GINNASTICA E/O DA BICICLETTA (a discrezione dei singoli soggetti)
VARI SACCHI NYLON PER COPERTURA BORSE DA VIAGGIO (utilissimi quando piove)
VARI SACCHI NYLON PER CONTENERE LE SCARPE ALL'INTERNO DELLE SACCHE PORTABAGAGLI E/O EVENTUALI INDUMENTI SPORCHI
COPPIA FANALINO ANTERIORE/POSTERIORE A LUCE FISSA E/O LAMPEGGIANTE (utilissimi in galleria e/o quando le condizioni atmosferiche fanno diminuire bruscamente la visibilità)
N.1 LOZIONE PRE GARA PER RISCALDARE I MUSCOLI
N.1 LOZIONE DOPO GARA RINFRESCANTE
N.1 SET PER RIPARAZIONI E/O MANUTENZIONE MECCANICA CONTENENTE:
  N.1       pinza
  N.1       cacciavite piccolo a stella
  N.1       cacciavite piccolo a taglio
  N.1       smaglia catena
  N.1       rotolo nastro adesivo
  VARI    fascette plastica di varia misura
  VARI    chiavi a brugola e/o fisse (a seconda delle necessità, verificare i propri mezzi)
  N.2       fili freno
N.1 SET DA BAGNO UOMO/DONNA CONTENENTE:
  N.1       flacone schiuma da barba da viaggio
  N.1       crema dopobarba
  VARI    lamette da barba
  N.1       spazzolino da denti
  N.1       tubetto di dentifricio
  N.1       filo interdentale
  N.1       flacone shampoo
  N.1       pettine
  N.1       crema abbronzante
  N.1       crema doposole
  N.1       crema detergente
  VARI    cotton fioc
  N.1       saponetta
  N.1       taglia unghie
  N.1       set trucco da viaggio per signora
  VARI    assorbenti per signora
  VARI    detergenti/deodoranti da viaggio (ascellari, intimo, ecc)
N.1 SET COMPLETO PER RIPARAZIONE COPERTONE/CAMERE D'ARIA CONTENENTE:
  N.1       copertone
  N.1       scatoletta contenente pezze di varie misure, mastice, carta smeriglio ecc.
  VARI       camere d'aria di scorta (per i viaggi all'estero si consiglia l'acquisto delle camere d'aria in Italia, in quanto, alcuni paesi stranieri utilizzano accessori non compatibili con quelli italiani)
  N.4       ferri per estrusione camera d'aria
N.1 SET PRIMO SOCCORSO CONTENENTE:
  N.1       flacone soluzione oftalmica (tipo collirio)
  N.1       blister compresse per malore generale (tipo aspirina)
  N.1       blister compresse per dissenteria
  N.1       blister compresse per tracheiti/laringiti
  N.1       blister compresse per stati febbrili
  N.1       tubetto pomata per la prevenzione delle alterazioni cutanee conseguenti a lunghi decubiti e/o scarsa irrorazione sanguigna (abrasioni causate dal sellino)
  N.1       confezione cerotti varie misure
  N.1       confezione ghiaccio istantaneo e/o bomboletta ghiaccio istantaneo
  N.1       benda alt. 5/6 cm - lung. 5 m
  N.1       piccola forbice
  N.1       flacone disinfettante (perossido di idrogeno)
  N.1       flacone di liquido ad azione repellente contro l'aggressione degli insetti
  N.1       pomata lenitiva contro le punture degli insetti
  N.1       tubetto pomata per contusioni, ematomi e distorsioni (tipo lasonil)
  N.1       soluzione artro-muscolare
  N.1       tubetto burro di cacao
 
 
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